②顔を洗おうと前かがみになったら腰の痛みに襲われてうずくまった。

③朝起き上がろうとしたら腰が痛くて布団から出られなかった。

④くしゃみをした瞬間に腰をまっすぐ伸ばせなくなった。 前に倒しても、後ろに倒しても痛い。

⑤デスクワークや電車などで長く座っていると腰が痛くなる。 立ち上がろうとすると痛み、立つまでに時間がかかる。

⑥草むしりや掃除などで前かがみや中腰の姿勢を続けていると、まっすぐに腰を伸ばすと痛い。

⑦お尻や太もも、ふくらはぎまで痛みが出ることがあるが、腰だけが痛いこともある。

⑧朝の痛みがいちばんひどく、時間が経つとやわらいでくる。

⑨車の運転をした後、車から降りようとすると痛い。

⑩歩くとお尻や腰が痛い。

⑪腰だけでなく、歩くと足のつけね（股関節）が痛い。

⑫ゴルフのスイングをして腰を回したらギクッとして腰が痛い。

⑬歩くと足のふとももの外側がしびれて途中で休まないと歩けない。立っていると足の外側がしびれて痛い。

⑭寝返りすると腰が痛い。

⑮姿勢が悪いと思う。４０才を過ぎたころから腰痛を感じ始めた。